灵芝孢子粉是一种含有大量剂和维生素的有机食品，具有良好的保健功效。本文主要介绍灵芝孢子粉的功效和食用方法、用量，以及服用灵芝孢子粉的注意事项。
一、灵芝孢子粉的功效
1、
灵芝孢子粉中含有大量的天然剂，可以清除体内的，有效抗，延缓的过程，从而改善状况，保持的弹性和光泽。
2、
灵芝孢子粉具有作用，可以有效抑制反应，缓解症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛等。
3、
灵芝孢子粉中含有多种成分，可以抑制的生长，从而起到的作用。
4、抗
灵芝孢子粉中的多酚类物质具有抗作用，可以细胞变，延缓症的发展，提高患者的生存率。
二、灵芝孢子粉的食用方法
1、混入饮料
灵芝孢子粉可以混入各种饮料，如豆浆、果汁等，混入其中，同时也可以添加其它保健食品，如枸杞、燕窝等。
2、混入食物
灵芝孢子粉可以混入食物中，如沙拉酱、汤料、面食等，口感细腻，食用起来更加方便。
3、直接服用
灵芝孢子粉也可以直接服用，只需将孢子粉加入适量的清水中，搅拌均匀，然后饮用即可。
三、灵芝孢子粉的用量
1、每次服用量
灵芝孢子粉每次服用量一般在3-5g之间，如果服用量过多，可能会引起、恶心等不良反应，所以服用前应该按照药典上的推荐用量进行服用。
2、服用频率
灵芝孢子粉的服用频率一般为每天1-2次，每次服用3-5g。
四、灵芝孢子粉的注意事项
1、慎用
由于灵芝孢子粉具有抗、的作用，但也有可能引起抗的产生，所以在服用灵芝孢子粉之前，应该先咨询医生，以免产生不良反应。
2、不宜过量
灵芝孢子粉服用过量，会引起、恶心等不良反应，所以服用前应该按照药典上的推荐用量进行服用。
3、存储
灵芝孢子粉应该存放在干燥的地方，避免受潮，以免造成质量变差。
灵芝孢子粉是一种有机食品，具有、、、抗的功效，每次服用量为3-5g，每天服用1-2次。在服用灵芝孢子粉之前，应该先咨询医生，以免产生不良反应，还应该注意存储，避免受潮。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。
