灵芝孢子粉是一种、免疫调节及肠胃调理的保健食品，具有、延缓及改善身体健康的作用。本文将分析灵芝孢子粉服用的方法，从服用方式、服用量、服用时间等几个方面来进行综合介绍，为您推荐的服用灵芝孢子粉的方式。
1、灵芝孢子粉服用方法
????????灵芝孢子粉有多种服用方式，其中常用的服用方式是在饮用水中加入灵芝孢子粉，这是简单又营养丰富的服用方式，每次服用量一般为3~5g，可以放入温开水中，搅拌均匀，即可饮用。另外，也可以将灵芝孢子粉放入茶叶中，加入热水中搅拌，即可饮用。此外，也可以将灵芝孢子粉与其他食材一起搭配，比如玉米片、蜂蜜等，制作成米糊食用，更有助于提高。
2、灵芝孢子粉服用量
????????灵芝孢子粉的服用量，也取决于个人身体状态及服用目的，一般情况下，每天服用3~5g灵芝孢子粉为宜，如果是某些，服用量可以酌情增加，多也不能超过10g。
3、灵芝孢子粉服用时间
????????灵芝孢子粉的服用时间，也取决于个人身体状态及服用目的，一般情况下，服用时间为早上起床后2小时内服用，因为此时肠胃蠕动强，服用后更容易被肠胃吸收，可以获得效果。
4、推荐服用灵芝孢子粉的方式
????????为了获得效果，推荐服用灵芝孢子粉的方式是每日早上起床后2小时内，将3~5g灵芝孢子粉加入温开水中，搅拌均匀，即可饮用，并可配合其他食材一起搭配，比如玉米片、蜂蜜等，制作成米糊食用，更有助于提高。
灵芝孢子粉是一种、免疫调节及肠胃调理的保健食品，具有、延缓及改善身体健康的作用。本文分析了灵芝孢子粉服用方法，从服用方式、服用量、服用时间等几个方面进行了综合介绍，推荐服用灵芝孢子粉的方式，即每日早上起床后2小时内，将3~5g灵芝孢子粉加入温开水中，搅拌均匀，即可饮用，并可配合其他食材一起搭配，比如玉米片、蜂蜜等，制作成米糊食用，更有助于提高。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。
